Mükemmel Kürek Tekniği İle (Pendlay Row/ Helms Satır)Kalın bir Geri Oluşturmak İçin nasıl

16 Görünümler

Bu videoda uygun tekniği de Pendlay Satıra bakıyoruz ve kas gelişimi en üst düzeye çıkarmak için Satır Helms ...

Daha fazla göster